Terminal Labi-Labi (angkot) Baru Lhokseumawe

Hari ini, di cuaca yg sedang panas2nya, sengaja keliling Kota Lhokseumawe yg sedang berbenah cuma tuk cari inspirasi tema apa yg bagus untuk di posting ke blog... Bareng sahabat, berdua kami menjelajahi jalanan Kota Lhokseumawe yg sedang membara terbakar sengatan matahari (kok bahasanya???)hehehe...
 

Nah setelah berkeliling, awal@ pengen angkat ttg kanalisasi dan pembangunan waduk anti banjir yg sedang dlm pengerjaan di Kota Lhokseumawe, tapi masih kurang bahan untuk diangkat jadi postingan. Kebetulan baru nyadar (reza yg berdomisili di Lhokseumawe aja g nyadar, mgkn teman2 yg sedang merantau juga ada yg blm tau... ^_^ ) klo Lhokseumawe rupa@ dah pakek terminal angkot yg baru, yg lokasi@ g jauh dari terminal yg lama...

Terminal Baru Lhokseumawe

Ini nih wajah baru terminal labi-labi atau sudako atau sodek atau angkot (panjang banget atau@...wkwkwkw) Kota Lhokseumawe kita yg tercinta...

Tampak Depan

Di terminal ini juga ada Fasilitas seperti Musholla dan WC umum, dan ada juga fasilitas kolam berenang lho...
klo mau berenang tinggal nyemplung aja ke waduk yg ada di belakang terminal ini...wkwkwkwkwkw :p

Fasilitas Terminal

Nah, sekian dulu postingan tentang Fasilitas umum terbaru di Kota Lhokseumawe kita yg tercinta ini...
Tunggu postingan selanjut@ tentang hot news Kota Lhokseumawe y teman2... ^_^

Dear Dad...

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya.. akan sering merasa kangen sekali dengan Ibunya.

Lalu bagaimana dengan AYAH?

Mungkin karena Ibu lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika ternyata AYAH-lah yang mengingatkan Ibu untuk menelponmu?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Ibu-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng, tapi tahukah kamu, bahwa sepulang AYAH bekerja dan dengan wajah lelah AYAH selalu menanyakan pada Ibu tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil.. AYAH biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah AYAH mengganggapmu bisa, AYAH akan melepaskan roda bantu di sepedamu...

Kemudian Ibu bilang : "Jangan dulu AYAH, jangan dilepas dulu roda bantunya"

Ibu takut putri manisnya terjatuh lalu terluka....

Tapi sadarkah kamu?

Bahwa AYAH dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Ibu menatapmu iba. Tetapi AYAH akan mengatakan dengan tegas : "Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang"

Tahukah kamu, AYAH melakukan itu karena AYAH tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, AYAH yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata : "Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!".

Berbeda dengan Ibu yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut. Ketahuilah, saat itu AYAH benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.

Ketika kamu sudah beranjak remaja.... Kamu mulai menuntut pada AYAH untuk dapat izin keluar malam, dan AYAH bersikap tegas dan mengatakan: "Tidak boleh!".

Tahukah kamu, bahwa AYAH melakukan itu untuk menjagamu? Karena bagi AYAH, kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar biasa berharga..

Setelah itu kamu marah pada AYAH, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu... Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Ibu....

Tahukah kamu, bahwa saat itu AYAH memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya, bahwa AYAH sangat ingin mengikuti keinginanmu, tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?

Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, AYAH akan memasang wajah paling cool sedunia.... :

AYAH sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu..

Sadarkah kamu, kalau hati AYAH merasa cemburu?

Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan AYAH melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya.

Maka yang dilakukan AYAH adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir...dan setelah perasaan khawatir itu berlarut- larut... ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati AYAH akan mengeras dan AYAH memarahimu.. .

Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti AYAH akan segera datang? "Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan AYAH"

Setelah lulus SMA, AYAH akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur.

Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan AYAH itu semata - mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti...

Tapi toh AYAH tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan AYAH

Ketika kamu menjadi gadis dewasa.... dan kamu harus pergi kuliah dikota lain... AYAH harus melepasmu di bandara.

Tahukah kamu bahwa badan AYAH terasa kaku untuk memelukmu?

AYAH hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. .

Padahal AYAH ingin sekali menangis seperti Ibu dan memelukmu erat-erat.

Yang AYAH lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata "Jaga dirimu baik-baik ya sayang".

AYAH melakukan itu semua agar kamu KUAT...kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.

Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah AYAH.

AYAH pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.

Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan AYAH tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan...

Kata-kata yang keluar dari mulut AYAH adalah : "Tidak.... Tidak bisa!"

Padahal dalam batin AYAH, Ia sangat ingin mengatakan "Iya sayang, nanti AYAH belikan untukmu".

Tahukah kamu bahwa pada saat itu AYAH merasa gagal membuat anaknya tersenyum?

Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.

AYAH adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.

AYAH akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat "putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang"

Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada AYAH untuk mengambilmu darinya.

AYAH akan sangat berhati-hati memberikan izin..

Karena AYAH tahu.....

Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.

Dan akhirnya.... Saat AYAH melihatmu duduk di Panggung Pelaminan
bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, AYAH
pun tersenyum bahagia....

Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu AYAH pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?

AYAH menangis karena AYAH sangat berbahagia, kemudian AYAH berdoa.... Dalam lirih doanya kepada Tuhan, AYAH berkata: "Ya Tuhan tugasku telah selesai dengan baik.... Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik.... Bahagiakanlah ia bersama suaminya..."

Setelah itu AYAH hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk...

Dengan rambut yang telah dan semakin memutih.... Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya....

AYAH telah menyelesaikan tugasnya....

AYAH, Bapak, Papa atau Abah kita... Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat... Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis...

Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .

Dan dia adalah orang pertama yang selalu yakin bahwa "KAMU BISA" dalam segala hal.. 


*artikel ini saya kutip dari catatan seorang teman di facebook yg juga dikutip@ dari website, saya tertarik dengan artikel ini dan ingin berbagi dengan teman2 untuk bisa kita merenung bersama...semoga bermanfaat...

Tips Membeli dan Merawat Sepatu

Ini nih tips yang perlu anak muda Lhokseumawe tau... Teman2 tentu punya sepatu - baik satu atau beberapa pasang. Ya...untuk pergi ke sekolah, kampus, kantor, atau pesta. Namun apakah teman2 tahu cara terbaik membeli dan merawat sepatu? Ingat, walaupun letaknya di bawah, bukan berarti sepatu itu tidak penting! Ia pelindung tubuh dan penyempurna penampilan Anda!

Kiat Membeli Sepatu
• Beli sepatu menjelang sore hari. Sebab, kaki cenderung "membengkak" sedikit pada waktu itu.
• Saat mencoba sepatu, kenakan kaus kaki atau stoking yang akan teman2 kenakan sehari-hari.
• Sepatu yang baru itu harus segera terasa nyaman. Sepatu itu tidak baik atau tidak tepat untuk teman2, jika teman2 perlu waktu cukup lama agar sepatu itu melar dan nyaman di kaki teman2.
• Lebar yang cukup sangat penting sama pentingnya dengan panjang yang tepat.
• Sepatu untuk pemakaian sehari-hari, sebaiknya memiliki hak maksimal 4 cm.
• Sol sepatu sebaiknya terbuat dari bahan yang kuat (tahan lama) dan berglazur (untuk antisipasi lantai yang licin).
• Jahitan di bagian dalam sepatu seharusnya terasa lembut (untuk mencegah gesekan ke kulit, yang bisa menyebabkan luka).



Kiat Merawat Sepatu
• Selalu bersihkan sepatu. Kenali dulu bahan sepatu teman2 sebelumnya, karena tak semua bahan bisa mendapat perlakuan yang sama. Sepatu sneaker misalnya, bisa dicuci dengan air. Namun sepatu kulit dan suede tidak bisa begitu. Teman2 harus mengelap atau menyikatnya dengan hati-hati.
• Simpan sepatu dengan benar. Idealnya sepatu disimpan di rak terbuka dengan posisi berdiri. Jaga bentuk sepatu dengan memberi ganjalan di dalamnya.
• Menjaga kelestarian sepatu. Oleskan kondisioner khusus agar sepatu kulit lebih lemas dan lembut di kaki. Jika mungkin, gunakan juga "sendok sepatu" saat akan memakai sepatu untuk mencegah sepatu rusak di bagian tumit.




Selamat Mencoba... :)

Hari Kanker Sedunia

Kemarin, tanggal 4 Februari 2010 kita memperingati Hari Kanker Sedunia. Sejak tahun 2005, tanggal 4 Februari tiap tahun diperingati sebagai Hari Kanker Sedunia. World Cancer Day. Peringatan yang dimotori oleh International Union Against Cancer (UICC, konsorsium global beranggotakan lebih dari 280 organisasi anti-kanker di 90 negara) ini bertujuan untuk meningkatkan kepedulian pada kanker, dan meningkatkan langkah pencegahan, deteksi dini, maupun pengobatannya.
Agenda rutinnya adalah melakukan kampanye yang menekankan bahwa 43% kasus kanker sebetulnya bisa dicegah melalui pola hidup sehat:

• Memberikan lingkungan bebas rokok pada anak-anak
• Aktif bergerak, makan makanan sehat dan seimbang, dan mencegah kegemukan
• Menjalani vaksinasi virus penyebab kanker hati dan kanker leher rahim
• Menghindari terlalu banyak sinar matahari.

Bebaskan anak Anda dari asap rokok!

Tahun ini, tema peringatan Hari Kanker Sedunia adalah “I love my smoke-free childhood" dengan keterangan tambahan: “Asap rokok adalah bencana bagi Anda dan keluarga Anda. Tidak ada level aman bagi perokok pasif. Berilah anak Anda masa kecil yang bebas asap rokok.”Pemilihan tema ini berangkat dari keprihatinan bahwa setiap tahunnya ditemukan 160.000 kasus kanker baru pada anak-anak, yang 90.000 di antaranya berakhir dengan kematian.
Tujuan kampanye ini adalah mengetuk kesadaran para orangtua. Mereka diharapkan:

• (Mengerti bahwa) Tidak ada level aman bagi perokok pasif.
• Karena Anda peduli, lindungi anak-anak Anda dari asap rokok.
• Ajari anak-anak untuk menghindar dari asap rokok.
• Tidak merokok atau tidak mengijinkan orang lain merokok di rumah atau mobil Anda, sekalipun tidak ada anak-anak di sana.
• Tidak merokok selama hamil atau berdekatan dengan wanita hamil.
• Memanfaatkan tempat penitipan anak yang bebas asap rokok
• Tidak mengajak anak-anak ke fasilitas umum yang memperbolehkan orang merokok.
• Memberi contoh pada anak: tidak merokok.
• Jika terlanjur menjadi perokok, berhentilah.

Begitu pentingnya membuat lingkungan kita bebas asap rokok, sampai-sampai UICC mencanangkan berbagai kegiatan di seantero dunia selama 4 tahun penuh untuk mewujudkannya, sejak 4 Februari 2008 hingga 4 Februari 2010.

Kanker merupakan penyakit yang tidak diketahui penyebabnya secara pasti, tetapi dipengaruhi oleh banyak faktor risiko. Seperti merokok, diet yang tidak sehat, faktor lingkungan, obesitas, kurang aktivitas fisik, dan stres

“Pada 2020 jumlah penderita baru penyakit kanker diperkirakan meningkat hampir 20 juta orang. Sebanyak 84 juta orang di antaranya akan meninggal dunia pada sepuluh tahun ke depan bila tidak dilakukan intervensi yang memadai, ” ujar Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Departemen Kesehatan, Prof.dr. Tjandra Yoga Aditama dalam sambutannya pada Peringatan Hari Kanker Sedunia di Gedung BKKBN hari ini.

Berdasarkan estimasi WHO, faktor obesitas dan kurang aktivitas fisik menyumbangkan 30 persen risiko terjadinya penyakit kanker.Sedangkan data statistik rumah sakit dalam Sistem Informasi Rumah Sakit (SIRS) tahun 2006 menunjukkan bahwa kanker payudara menempati urutan pertama pada pasien rawat inap (19,64 %), disusul kanker leher rahim (11,07 %), kanker hati dan saluran empedu intrahepatik (8,12%), Limfoma non Hodgkin (6,77%) dan Leukimia (5,93%).  “Leukimia merupakan kanker yang sering terjadi pada anak,” katanya Tjandra.

Tjandra melanjutkan untuk mengurangi dan mencegah faktor risiko terjadinya kanker selain mengkampanyekan aktivitas fisik dan diet seimbang perlu juga terus-menerus dilakukan kampanye untuk menjaga keseimbangan antara energi (kalori) yang didapat dengan energi yang dikeluarkan. Melakukan perubahan kebiasaan sedentary (hanya duduk-duduk tanpa aktivitas fisik) yang akhir-akhir ini semakin luas perlu diubah.

Dengan perkembangan ilmu dan teknologi seperti televisi, komputer, internet, dan play station bisa menyebabkan tubuh menjadi tidak aktif sehingga meningkatkan angka obesitas. Untuk mengimbanginya, tentunya harus dibarengi dengan aktifitas fisik yang cukup.

Sementara itu Ketua III Pengurus Pusat Yayasan Kanker Indonesia, Sumarjati Arjoso menambahkan penyakit kanker tidak bisa terlihat dengan kasat mata dan untuk mengetahuinya perlu didiagnosa dengan proses yang cukup panjang. Olehkarenanya, untuk sementara perlu meningkatkan pengetahun tentang ciri kanker. Karena saat ini baik petugas kesehatan apalagi masyarakat awam banyak yang tidak paham tentang kanker.

“Untuk stadium awal ciri-ciri kanker tidak kelihatan,” kata Sumarjati. Namun ia memberikan gambaran sedikit, jika seseorang menderita kanker serviks bisa diketahui cirinya di antaranya setelah senggama keluar darah dari vagina, keputihan berbau, jika sudah menjalar sulit untuk buang air besar dan kecil. Untuk mencegah semakin menjalarnya kanker tersebut bisa diatasi dengan vaksin bagi yang telah melakukan senggama, atau melakukan papsmeatr bagi yang belum pernah melakukan hubungan seksual.

Sedangkan ciri-ciri penderita Leukimia atau kanker darah bisa diketahui dan diwaspadai jika seseorang memiliki ciri warna kulit pucat, badan kurus, timbul bercak hitam pada kulit, HB rendah bisa mencapai 4. “Bila penderita bisa mengetahui penyakitnya pada stadium awal bisa disembuhkan. namun rata-rata penderita mengetahui setelah mereka memasuki stadium lanjut,” jelasnya.

Adapun sumber lain menjelaskan ttg kanker sbb :

Apakah kanker itu?

Kanker merupakan istilah untuk menyebut semua jenis tumor ganas. Tumor itu sendiri merupakan pertumbuhan abnormal jaringan, dimana pertumbuhan tersebut melebihi dan tidak terkoordinasi dengan jaringan normal, pertumbuhan ini bersifat menetap walaupun faktor-faktor yang merangsang pertumbuhan tadi sudah tidak ada. Tumor meliputi tumor jinak dan tumor ganas. Berbeda dengan tumor jinak, tumor ganas terdiri dari sel-sel yang bersifat anaplastik (tidak berdeferensiasi). Karakteristik dari kanker ini adalah sel-sel kanker mampu menginvasi jaringan yang sehat disekitarnya serta dapat menyebar ke bagian tubuh yang lain melalui sistem limfe (limfogen),pembuluh darah (hematogen), dan lapisan serosa (transcoelomic spread) dan tumbuh sebagai tumor metastasis. Liver, paru-paru, tulang, otak, dan kelenjar adrenal merupakan organ tempat metastasis yang paling sering melalui jalur hematogen.

Penyebab kanker?

Penyebab kanker secara pasti tidak diketahui, karena kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh banyak faktor (multifaktor) dan melalui proses yang panjang (multistep).Namun dapat dikatakan terdapat interaksi antara faktor internal (genetik) dan faktor eksternal.

1. Faktor internal : merupakan gen-gen yang ditemukan pada seseorang yang meningkatkan resiko untuk menderita kanker misalnya BRCA1 meningkatkan resiko kanker payudara dan ovarium, atau BRCA2 yang meningkatkan resiko kanker payudara, dll. Gen-gen tersebut mempengaruhi proses perbaikan DNA, atau mempengaruhi pertumbuhan dan kematian sel

2. Faktor eksternal : faktor-faktor dari luar yang dapat menyebabkan kerusakan pada DNA, antara lain:

a. Diet : Diet rendah serat dan tinggi lemak hewani (daging merah) meningkatkan secara signifikan resiko kanker usus besar. Diet tinggi lemak dan kalori pada saat anak-anak meningkatkan resiko kanker payudara.Rokok terkait dengan peningkatan beberapa kanker antara lain kanker paru, kanker kerongkongan, kanker kandung kemih, kanker leher rahim, kanker lambung, dan kanker bibir.

b. Virus : beberapa virus terkait dengan terjadinya kanker, misalnya Hepatitis C virus dengan kanker liver, HPV dengan kanker leher rahim,dll

c. Bakteri : Helicobacter pylori bakteri yang sering dijumpai di lambung terkait dengan kanker lambung dan usus halus.

d. Radiasi : ionisasi radiasi dari sinar ultraviolet matahari, radiasi nuklir, dan X rays terkait dengan kanker kulit, leukimia dan kanker kelenjar thyroid.

e. Bahan kimia: Vinyl chloride terkait dengan kanker Liver, Arsenic terkait dengan kanker paru, Benzidine terkait dengan kanker kandung kemih,dll

Diagnosis?

Dignosis ini ditujukan untuk menemukan kanker primer dan juga penyebaran dari kanker itu sendiri (metastasis). Alat diagnostik itu sendiri melipurti pemeriksaan radiologi (X-rays, mammography, CT scan, MRI, USG, SPECT, maupun PET); pemeriksaan pathology (tumor marker, sitologi, maupun biopsi); pemeriksaan endoskopi. Dari pemeriksaan-pemeriksaan tersebut dapat ditentukan stadium kanker dari pasien. Penentuan stadium ini penting karena menyangkut terapi yang akan diberikan. Penentuan stadium untuk kanker yang padat (solid) pada umumnya mengikuti sistem klasifikasi TNM (tumor, node, metastasis).

Pengobatan?

Pengobatan pada umumnya sangat tergantung dari stadium dari kanker itu sendiri. Terapi konvensional yang biasanya digunakan adalah pembedahan untuk mengambil kanker, dan dilanjutkan dengan radiotherapi maupun khemoterapi untuk membunuh sel-sel kanker yang masih tertinggal atau yang sudah menyebar ke organ lain (metastasis). Pengobatan metode alternatif yang pada saat ini sedang dalam proses penelitian dan uji klinis meliputi immunotherapy, gene therapy, dan yang saat ini sedang ngetrend adalah penggunaan human mesenchymal stem cell (hMSC) maupun human induced pluripotent stem cell (hiPS) sebagai terapi beberapa kanker seperti leukimia dan glioblastoma.

Pencegahan dini?

1. Mengubah life style atau gaya hidup merupakan salah satu langkah pencegahan yang dapat dilakukan karena faktor eksternal penyebab kanker lebih terkait dengan gaya hidup seseorang.Mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti satur-sayuran dan buah-buahan, mengurangi konsumsi lemak hewani terutama daging merah seperti daging sapi dan kambing, menghindari merokok, tidak minum alkohol adalah beberapa modifikasi gaya hidup yang dapat dilakukan.

2. Deteksi dini terhadap kemungkinan kanker seperti pap smear untuk kanker leher rahim, sadari (periksa payudara sendiri) untuk kanker payudara, selalu memperhatikan air seni maupun tinja untuk kanker kandung kemih atau kanker saluran cerna adalah beberapa tindakan deteksi dini yang dapat dilakukan. Semakin dini kanker ditemukan dalam artian stadium awal semakin tinggi kemungkinan sembuhnya.

Akhirnya, selamat hari kanker sedunia, semoga semakin meningkatkan kesadaran kita akan bahaya kanker.
Semoga kita semua dengan tersadar dan segera memilih pola hidup sehat. ^_^

Sumber artikel : rumahkanker.com, vivanews.com, dan bkkbn.go.id